Terapia integradora

La depresión es un trastorno mental común que afecta el estado de ánimo y la calidad de vida. Se estima que en todo el mundo el 5% de los adultos padecen depresión, según datos de la OMS, y afecta a más mujeres que a hombres.

Este trastorno se manifiesta en sentimientos profundos de tristeza, desesperanza y apatía, a menudo acompañados de cambios en el sueño, el apetito y la energía. La depresión puede interferir significativamente en las actividades diarias y las relaciones personales. 

A pesar de su gravedad, es tratable. La terapia integradora, los medicamentos y el apoyo social son enfoques efectivos para superar la depresión. Reconocer los síntomas, buscar ayuda profesional y establecer una red de apoyo son pasos cruciales hacia la recuperación y el bienestar emocional.