Terapia infantil y adolescente
La infancia y la adolescencia son etapas clave para el desarrollo emocional, y cada una de ellas conlleva sus propios retos y oportunidades. Desde la ternura de los primeros años hasta la efervescencia de la adolescencia, en terapia infantojuvenil trabajo para que este espacio sea un refugio seguro, donde los niños y adolescentes puedan expresar sus emociones, superar dificultades y construir su bienestar.
Con los más pequeños, el juego, el dibujo y herramientas simbólicas como los muñecos, me permiten explorar su mundo interior. Con los adolescentes, ofrezco un espacio libre de juicios, donde puedan reflexionar sobre sus inquietudes, su identidad cambiante y sus emociones. Cada sesión está adaptada a la singularidad de cada joven, respetando su ritmo y momento vital.
Mi objetivo es acompañar a niños, adolescentes y sus familias en un proceso transformador que fomente la confianza, la autoestima y el crecimiento personal. Para mí, la terapia con niños y la terapia con adolescentes, más allá de ‘resolver problemas’, conlleva sembrar herramientas para el futuro. Porque cuidar la infancia y la adolescencia es invertir en la fortaleza emocional del adulto que serán, y sobre todo es invertir en su felicidad.
“Es más fácil criar a niños fuertes, que reparar a hombres rotos.”
– Frederick Douglas
terapia infantil
La terapia psicológica con niños es diferente a la de los adultos, ya que su forma de entender el mundo y expresarse es única. Como psicóloga infantil me adapto a cada niño o niña teniendo en cuenta su edad y momento evolutivo, utilizando un enfoque lúdico y creativo, a menudo a través del juego, el dibujo o la creación de historias, herramientas a través de las cuales los niños proyectan sus miedos, creencias, inseguridades…
Estas son formas de trabajar que nos permiten acceder a su mundo interno de forma respetuosa y así obtener mucha información de lo que les sucede. Otra particularidad de la terapia psicológica infantil es la coordinación estrecha con los padres y las escuelas; para mí, hacer equipo con las familias y con el colegio es esencial para perseguir el objetivo de ayudar a los pequeños.
Mi meta es adaptarme a lo que necesitan, ya sea proporcionarles herramientas para gestionar sus emociones o reforzar su autoestima desde una edad temprana, así como ayudar a los padres a acompañar a sus hijos en este crecimiento y aprendizaje.
PUEDO AYUDAROS EN....
- Problemas de conducta: Comportamientos desafiantes como agresividad, desobediencia, rabietas constantes o falta de control de impulsos.
- Dificultades emocionales: Ansiedad, miedos o fobias (como miedo a la oscuridad, a separarse de los padres, etc.), tristeza prolongada o cambios bruscos de humor.
- Problemas de adaptación: Dificultades para adaptarse a nuevos entornos, como cambios de escuela, mudanzas, o la llegada de un hermano.
- Dificultades sociales: Problemas para relacionarse con otros niños, baja autoestima, timidez excesiva, o aislamiento social.
- Trastornos del sueño: Insomnio, terrores nocturnos, pesadillas recurrentes o resistencia a irse a la cama.
- Problemas escolares: Bajo rendimiento académico, falta de atención, problemas de concentración, o dificultades de aprendizaje (como dislexia o discalculia).
- Trastornos del desarrollo: Dificultades en el lenguaje, habilidades motoras o en el desarrollo cognitivo, discapacidad intelectual.
- Problemas de alimentación: Rechazo de alimentos, conductas alimentarias restrictivas o selectivas, o trastornos como la anorexia infantil.
- Celos y rivalidad entre hermanos: Conflictos constantes, comparaciones o sentimientos de inferioridad ante un hermano.
- Problemas relacionados con el divorcio de los padres: Dificultad para adaptarse a la nueva dinámica familiar, ansiedad por la separación o sentimientos de culpabilidad.
- Trastornos del espectro autista (TEA): Dificultades en la comunicación, interacción social o patrones de comportamiento repetitivos.
- Enuresis y encopresis: Dificultades para controlar los esfínteres más allá de la edad en que normalmente se espera que el niño lo haga.
terapia adolescentes
Sabemos que la adolescencia es una etapa llena de cambios y retos, donde aparecen problemas habituales como inseguridades, miedos, dificultades académicas o conductas desafiantes hacia los padres y el instituto. Mi enfoque como psicóloga de adolescentes se basa en crear un espacio seguro donde los adolescentes puedan aprender a conocerse y a adquirir las herramientas que necesitan para sentirse mejor consigo mismos y con su entorno.
En este caso también me adapto a las necesidades de cada joven, fomentando su autoconocimiento y ayudándoles a superar los obstáculos con los que se encuentran (miedos habituales en la adolescencia, inseguridades, complejos…), además de trabajar en coordinación con los padres y el instituto.
Puedo ayudar a tu hijo adolescente en:
- Ansiedad: Ansiedad generalizada, ataques de pánico, estrés por presión académica o social, y ansiedad anticipatoria ante situaciones nuevas.
- Depresión: Sentimientos de tristeza profunda, desesperanza, aislamiento social, pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban.
- Baja autoestima: Inseguridad, falta de autoconfianza, preocupación excesiva por la apariencia física o por la aprobación de los demás.
- Problemas de conducta: Comportamientos agresivos, rebeldía, desobediencia a figuras de autoridad, o conductas de riesgo.
- Conflictos familiares: Problemas de comunicación, enfrentamientos frecuentes con los padres, sensación de incomprensión, y distanciamiento familiar.
- Dificultades sociales: Problemas para integrarse en grupos, aislamiento, falta de habilidades sociales, o conflictos frecuentes con amigos.
- Bullying (acoso escolar): Ser víctima de acoso físico, verbal o cibernético, o ser parte activa en situaciones de acoso a otros.
- Trastornos de la alimentación: Anorexia, bulimia, trastorno por atracón o preocupaciones desmesuradas por el peso y la alimentación.
- Adicciones: Uso de sustancias (tabaco, alcohol, drogas) o conductas adictivas como el uso compulsivo de videojuegos, redes sociales o internet.
- Problemas de identidad: Dificultades para definir la propia identidad, crisis de identidad sexual o de género, confusión sobre el futuro.
- Problemas relacionados con el sexo: Dudas, inseguridades o preocupaciones relacionadas con la sexualidad, experiencias tempranas o no deseadas.
- Dificultades académicas: Falta de motivación, problemas de concentración, bajo rendimiento escolar o miedo al fracaso.
- Trastornos del sueño: Insomnio, pesadillas recurrentes, o problemas para mantener horarios regulares de sueño.
- Autolesiones: Conductas como cortarse, quemarse o golpearse, como una forma de gestionar el dolor emocional.
- Duelos y pérdidas: Dificultad para afrontar la pérdida de seres queridos o rupturas importantes en su vida, como separaciones familiares.
- Relaciones tóxicas: Relaciones abusivas o dañinas en el ámbito romántico o de amistad, con falta de comunicación o manipulación emocional.
- Crisis vocacionales: Incertidumbre sobre el futuro académico o profesional, confusión sobre qué carrera o trabajo seguir.
TERAPIA EN REUS
PRESENCIAL Y ONLINE
Ofrezco tanto terapia psicológica en Reus (presencial) como terapia online, por lo que puedes elegir el formato que mejor se adapte a
tu estilo de vida o necesidades. Recuerda que lo importante no es el formato, sino el compromiso con el proceso terapéutico.
Elijas lo que elijas, puedo ayudarte a mejorar; estudios recientes han demostrado que la terapia psicológica presencial y la terapia online son igual de efectivas si se aplican adecuadamente. En ambos casos, te garantizo un espacio confidencial y seguro donde podrás explorar tus emociones y preocupaciones, y donde trabajaremos juntos para encontrar soluciones que te acercan al bienestar.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Las demandas más comunes de mis pacientes suelen centrarse en problemas de ansiedad, depresión, duelo y pérdidas, dificultades en las relaciones personales y crecimiento personal. A través de mi enfoque busco ofrecer una solución adaptada a cada una de estas demandas:
SI SUFRES DE ANSIEDAD...
Te ayudaré a identificar los pensamientos automáticos y patrones de comportamiento que están perpetuando el malestar, enseñándote técnicas para aprender a autorregular tu sistema nervioso y reducir el estrés y la sobrecarga emocional.
EN CASOS DE DEPRESIÓN...
EN CASOS DE DUELO Y PÉRDIDAS...
Te acompañaré a transitar la pérdida a través de una mirada compasiva y respetuosa, mediante la psicoeducación del duelo y otras estrategias. Y te ayudaré a honrar a esta persona que ya no está y a honrar tu proceso, a través de rituales y técnicas específicas, a redefinir el sentido de tu vida, a recuperar la paz y a volver a vivir tras esta pérdida significativa en tu vida.
EN CASO DE DIFICULTADES EN LAS RELACIONES PERSONALES...
Te ayudaré a identificar estas dificultades, a tomar consciencia de las mismas y a poner el foco en lo que dependa de ti para mejorar estas relaciones sociales, ya sea a través del aprendizaje de habilidades sociales o de la reestructuración cognitiva (cambiar patrones dañinos), entre otras estrategias, para que poco a poco ganes autoestima, seguridad y confianza en tus vínculos y a la hora de relacionarte con el mundo.
PARA AQUELLOS QUE BUSCAN CRECIMIENTO PERSONAL...
Te acompaño en la búsqueda de un mayor sentido de propósito y sentido y en el desarrollo de habilidades para afrontar los retos de la vida desde una perspectiva más consciente y equilibrada.
