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Las cinco mejores frases de ‘Inside Out 2’ sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad

inside-out-2-frases

Las cinco mejores frases de ‘Inside Out 2’ sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad Si quieres aprender sobre inteligencia emocional, «Inside Out 2» es tu película. La secuela de Inside Out ha capturado la atención con su profunda representación de emociones y su impacto en el desarrollo personal. En particular, la película […]

descubre más en instagram

🕯️ La espiritualidad es la búsqueda personal 🕯️ La espiritualidad es la búsqueda personal de conexión con algo más grande que uno mismo: el sentido de la vida, la trascendencia, el universo, la paz interior o un vínculo con lo sagrado (sea o no religioso). 

🙏🏻No se basa solo en creencias, sino en vivencias profundas que dan dirección, propósito y coherencia a la vida.

Explorarla en uno mismo ayuda a:

✨Conocerse mejor y vivir con más autenticidad.

✨Encontrar sentido incluso en momentos difíciles.

✨Cultivar valores como la compasión, la gratitud o la presencia.

✨Sentir conexión con los demás y con el mundo.

🪟 ¿Y en TERAPIA? Conocer la espiritualidad de tus pacientes es una ventana a su mundo interno, sus valores, su forma de afrontar el sufrimiento y su sentido de vida. No se trata solo de religión, sino de entender qué les da fuerza, esperanza y propósito.

Desde el punto de vista terapéutico, explorar la dimensión espiritual permite:

🧭 Comprender su sistema de creencias y cómo influye en sus decisiones, emociones y conductas.

💬 Facilitar un espacio de expresión profunda, especialmente en situaciones de crisis, duelo o enfermedad.

🧘‍♀️ Potenciar recursos personales, como la resiliencia, el perdón, la compasión o la aceptación.

🫂 Humanizar la relación terapéutica, conectando desde el respeto y la autenticidad.

🧩 Completar una visión integral de la persona, más allá del síntoma, integrando cuerpo, mente y sentido vital.

Cuando se atiende también la dimensión espiritual, se cuida al ser humano en su totalidad.

Y tú, ¿exploras la dimensión espiritual? ¿Te habías hecho alguna de estas preguntas?

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🧭Las metáforas nos permiten trabajar de forma 🧭Las metáforas nos permiten trabajar de forma visual y clara aspectos que tal vez solo a través de las palabras, es difícil visualizar o comprender.

🌱Dinamizan las sesiones, nos permiten hacer psicoeducación, generando tranquilidad en la persona, que ya comprende qué le ocurre, e ir a la raíz de muchos problemas psicológicos. Abordándolos de forma más eficaz.

🐯Si te gustan estas metáforas, podrás encontrar hasta 102, para trabajar 15 temas psicológicos (autoestima, ansiedad, celos, trauma, defensas...) en mi nuevo material. Explicado paso a paso cómo usar las tarjetas.

🔦Lo encontarás en la web (enlace en la BIO) ¡rebajado solo unos días más!

Y tú, ¿trabajas con metáforas? ¿Qué te ha parecido esta? 😊
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10 cosas que he aprendido tras ocho años acompañ 10 cosas que he aprendido tras ocho años acompañando a personas🎈❤️‍🩹

	✨No venimos a terapia para cambiar del todo. Venimos a recordar quiénes éramos antes de tener que ponernos tantas capas para sobrevivir.

✨Muchos síntomas no piden cura, piden contexto. Cuando entiendes tu historia, lo que parecía locura empieza a tener sentido.

✨No hay salud mental sin vínculo. El primer paso no siempre es entender, a veces es sentirte acompañado.

✨A veces el verdadero cambio ocurre en el momento en que alguien se da permiso para ser imperfecto frente a otro ser humano.

	✨No siempre sanamos lo que creemos que duele. A veces, lo que sanamos es lo que nunca supimos que necesitábamos mirar.

✨Hay personas que no vienen a terapia a buscar soluciones, sino a encontrar el valor de hacer preguntas que les dan miedo.

✨El dolor no es un enemigo a vencer, es un mensaje que no aprendimos a leer en su momento.

✨No es la ‘cura’ lo que hace la terapia valiosa, sino el hecho de que, por un rato, alguien cree que lo que sientes es suficiente.

✨El verdadero coraje no es el que se muestra al enfrentar un problema, sino el que se necesita para dejar ir algo que creíamos que nos definía.

	✨Ayudar a otro no significa salvarlo, sino ofrecerle la libertad de encontrar su propio camino, incluso si eso significa caminar en arenas movedizas. 

Esta profesión es especial..🤍

Y tú, ¿qué aprendizaje añadirías?
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¡NUEVO MATERIAL! 15 en 1💫 Algunas ya lo tené ¡NUEVO MATERIAL! 15 en 1💫

Algunas ya lo tenéis. Uno de los materiales más completos que he hecho hasta la fecha 😊🚀 Visual, intuitivo y fácil de utilizar.

🧭 Si me sigues sabes que me gusta mucho trabajar con metáforas en sesión. Con este material podrás hacer psicoeducación y potenciar cambios en tus pacientes.

🔦 PDF de 149 páginas de metáforas explicadas con imágenes, clasificadas en 17 categorías por colores.

✍️ Incluye instrucciones y ejercicios. Para trabajar con niños, adolescentes y adultos.

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💡 Este material NO sustituye la terapia psicológica. Es un complemento para profesionales.
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