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Las cinco mejores frases de ‘Inside Out 2’ sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad

inside-out-2-frases

Las cinco mejores frases de ‘Inside Out 2’ sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad Si quieres aprender sobre inteligencia emocional, «Inside Out 2» es tu película. La secuela de Inside Out ha capturado la atención con su profunda representación de emociones y su impacto en el desarrollo personal. En particular, la película […]

descubre más en instagram

✨El cambio a veces duele… pero más duele qued ✨El cambio a veces duele… pero más duele quedarse donde ya no creces. O donde ya no es.✨

El cambio es necesario para avanzar, forma parte de la vida, aunque a veces no sea cómodo.❤️‍🩹

Es como quitarte una piel vieja que te ha protegido, pero que ahora te aprieta. Es mirar de frente lo que ya no funciona y atreverse a dar un paso, aunque no veas el suelo.

💡 El cambio no es traición a lo que fuiste. Es amor hacia lo que puedes ser.
🌱 A veces llega en forma de una decisión pequeña. Otras, como un huracán que lo sacude todo. En ambos casos, es la puerta que se abre hacia una versión más auténtica de ti.

🤍 No te castigues por tener miedo. Es normal. El miedo es solo la señal de que estás a punto de cruzar un umbral importante.

📩 ¿Hablamos? Escríbenos info@psicolauraruiz.com ❣️
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*Lo único que NO está incluido son el material de metáforas y los packs.‼️

Feliz domingo,

Laura @creatuemocion
🤸 La creatividad me ayuda a crear materiales ps 🤸 La creatividad me ayuda a crear materiales psicológicos pero también a trabajar muchos aspectos en consulta. Y cuando, como pacientes, usamos la creatividad, empezamos a abordar los problemas de forma distinta.✨

🧩 ¿Sabías que a veces pintar, escribir o imaginar en terapia no es "jugar" (que también), sino una forma de empezar a sanar?

🎨 La creatividad en psicoterapia no es un adorno; puede ser una herramienta, una forma de lenguaje, e incluso, una liberación. Es la inteligencia divirtiéndose, como diría Einstein.

📌 Nos puede servir para:
🗣 Expresar lo que no sabemos decir
🧠 Integrar emociones difíciles
💥 Desbloquear traumas
💡 Conectar con nuestra parte más auténtica
🪞Ver lo que evitamos mirar

Todo esto, por supuesto, siempre acompañadxs de un psicoterapeuta 🔦

👉 En terapia, a veces el primer paso no es hablar... es dibujar un monstruo, escribir una carta o inventar una historia. Y eso, a veces, ya es comenzar a trabajar e integrar.💛 Y tú, ¿crees que la creatividad es útil en nuestro trabajo? ¿Y como pacientes?
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¿Os gusta el nuevo logo? 😊
🧠✨ La flexibilidad también se entrena en ter 🧠✨ La flexibilidad también se entrena en terapia, como el bambú que se inclina ante la tormenta🌾🌧️.

Ser flexible no es ceder a todo.
Tampoco es reprimir lo que sientes ni poner buena cara cuando todo duele.

🌿 La flexibilidad psicológica es adaptarte al momento presente sin dejar de actuar según tus valores.

En terapia trabajamos justo eso:
💭 Aprender a soltar el control
🛠️ Salir de patrones rígidos
💡 Encontrar nuevas formas de responder (no solo reaccionar)

Porque no siempre puedes cambiar lo de fuera, pero sí cómo respondes desde dentro.

Eso también es salud mental.
Eso también es libertad.

📍 Si sientes que estás en piloto automático, que te cuesta soltar o que tus pensamientos te atrapan... podemos acompañarte a cultivar esa flexibilidad interna.🤲🏻

💬 Si quieres empezar un proceso con nosotras, escríbenos por DM o a través del formulario de la web (el enlace en la BIO).❣️

#Psicoterapia #FlexibilidadPsicológica #TerapiaOnline #PsicólogaEnReus #Ansiedad #Autoconocimiento #TerapiaEsCuidado #FrasesCelebres
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