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Las cinco mejores frases de Inside Out 2 sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad

inside-out-2-frases

Las cinco mejores frases de Inside Out 2 sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad Frases de Inside Out: esto es lo que nos regala, entre otras cosas, este regalo del cine. Si quieres aprender sobre inteligencia emocional, «Inside Out 2» es tu película. La secuela de Inside Out ha capturado la atención […]

descubre más en instagram

🕯️ METÁFORA MENTE Y TERAPIA 🕯️ 🏡 Tu 🕯️ METÁFORA MENTE Y TERAPIA 🕯️

🏡 Tu mente es como una casa.
Algunas habitaciones están llenas de luz, otras llevan años cerradas.

A veces vivimos solo en una parte de ella, fingiendo que el resto no existe.
Pero cuando te atreves a abrir esas puertas —las del miedo, la tristeza o la culpa—, entra aire nuevo.

Habitar tu mente entera también es sanarla. 🌙 Y para ello, la terapia psicológica puede ayudarte a entrar a esas habitaciones y a ponerle el orden que mereces 🤍

¿Hablamos?
info@psicolauraruiz.com 🌿

Guarda este post para cuando lo necesites 🔐

✨ Si quieres trabajar con metáforas, puedes comprar en la web mi material de 102 metáforas 15 en 1 (para trabajar hasta 15 problemas/temas psicológicos). Pon 'metáforas' en comentarios y te envío el enlace de compra 🌸
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¡SEGUNDA CONSULTA! • SEGONA CONSULTA! 🛋️ ¡SEGUNDA CONSULTA! • SEGONA CONSULTA! 🛋️

Con mucha ilusión os comparto que abro una segunda consulta en Reus, en la misma ubicación que la primera, en el corazón de la ciudad✨. 

🤲🏻 Esto es en grandísima parte gracias a todas las personas que venís a abrir vuestro mundo y vuestras heridas, a mostrar vuestras fortalezas, a buscar herramientas para atravesar el malestar y a dejaros acompañar sin juicio. Gracias por la confianza y por hacerlo posible.🥹

👩🏻‍💼Y también significa que hemos ampliado equipo, y es @estarpsicologia quien se suma al proyecto y quien ya os acompaña a algun@s de vosotr@s. En breve os compartiré su presentación para que la conozcáis mejor, ella es psicóloga sanitaria y forense experta en trauma y apego, trabaja con una visión integradora y también con EMDR, lo cuál me encanta. Si queréis cita con ella escribirnos 😊!

Gràcies Estrella i @marinacarvajalpsico per voler formar part d'aquesta aventura i per acompanyar de forma tan màgica a les persones que venen...🥰 Sense vosaltres això tampoc tindria sentit ni seria possible.

Gracias a ti por estar al otro lado también, en esta cuenta, usando o comprando mis materiales...💐

Os iré enseñando poco a poco el nuevo espacio🫀

Seguim! ❤️
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[Descubre el ejercicio en la última diapositiva] [Descubre el ejercicio en la última diapositiva] 🧭

🌪️ La ansiedad anticipatoria es como sentarte en un cine vacío y empezar a imaginar escenas que aún no existen... 

🎬 La película todavía no ha empezado: solo estás en la butaca, respirando. 

🌿 Respira, vuelve al presente.

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¡Feliz fin de semana! ✨ 
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💐💛 💐💛
🌱 Tres ejercicios para trabajar la autoestima c 🌱 Tres ejercicios para trabajar la autoestima con tus pacientes •

Para mí, la autoestima en terapia se trabaja a través de redescubrirla y redefinirla. Recuperando experiencias que permitan a la persona sentirse valiosa y única.

Estos tres ejercicios están pensados para transformar la sesión en un espacio donde la autoestima se viva, no solo se teorice.

💖 1. Carta del yo que me quiere bien

Ideal para sesiones centradas en la autocrítica y la culpa. Permite que el paciente conecte con su parte compasiva, escribiéndose desde la voz que cuida, no la que exige.

🌿 2. Inventario de fortalezas invisibles

Perfecto para procesos donde el paciente se siente estancado o incapaz de reconocer logros. A través de una exploración guiada, se enumeran pequeñas acciones y rasgos que demuestran fortaleza —aunque él no los perciba así—.

🔥 3. Línea de momentos valientes

Recomendado en fases donde se trabaja la confianza o el sentido de capacidad personal. El paciente dibuja una línea del tiempo con los momentos en que actuó con valor, aunque tuviera miedo.

Adapta estas dinámicas a vuestros objetivos terapéuticos y verás cómo se producen cambios 😊🌱

👉 ¿Cuál vas a probar primero? Guarda este post para tenerlo a mano. 🔐

‼️ 📩 Y si quieres el recurso, pon “autoestima” en comentarios y te envío el PDF con los tres ejercicios explicados detalladamente 😊
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tel: +34 621 326 921

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