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Las cinco mejores frases de Inside Out 2 sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad

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Las cinco mejores frases de Inside Out 2 sobre inteligencia emocional: enseñanzas para entender y gestionar la ansiedad, reconocer emociones y fomentar la regulación emocional desde una mirada terapéutica y cercana.

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Este mes salgo en la @revistaclara como psicóloga Este mes salgo en la @revistaclara como psicóloga hablando del fenómeno del love bombing o bombardeo de amor, una forma de manipulación emocional 🎯💣.

¡Ya en todos los kioscos en papel! 🗞️✨

Gracias @roxana_ibanez_machado ✍🏻😊
✨✒️ ✨✒️
Hace casi 4 meses que llegó a mi vida N…☺️ 9 co Hace casi 4 meses que llegó a mi vida N...☺️

9 cosas que he aprendido desde que soy madre🤰🏻

✨Que antes confundía tener el control con estar tranquila. Ahora salgo de casa con tres cosas pendientes, un café frío y un bebé llorando. 💘

✨Que una ducha de 5 minutos puede ser un spa de lujo. 💆🏻‍♀️

✨Que puedo echar de menos mi vida de antes y, a la vez, no imaginar mi vida sin ella. 

✨Que existe una felicidad y un amor nuevos que creo que nunca podré explicar con palabras 🥹 (y un cansancio nuevo, también 😂).

✨Que esta nueva realidad está llena de contradicciones. Que puedo controlar muy poco. Y que merezco ser autocompasiva mientras aprendo.

✨Que los planes, los horarios y las expectativas son orientativos. Esto es un máster en improvisación. ✌🏻

✨Que a veces mi hija despierta emociones que vienen de mi propia infancia. ❤️‍🩹 

✨Que puedo pasarme el día deseando tener los brazos libres y, cuando por fin los tengo, echar de menos tenerla encima. 

✨Que, aunque ella acaba de nacer, yo también estoy naciendo como madre. Y necesito tiempo para conocerla, conocerme y encontrar nuestra manera de estar en el mundo.

Estamos aprendiendo juntas de qué va esto 🤍

💬 Y tú, ¿qué es lo que más te está enseñando la maternidad que nunca imaginaste?
✨✒️ ✨✒️
A veces cuesta imaginar que tus padres también fue A veces cuesta imaginar que tus padres también fueron jóvenes, tuvieron sus dudas, sus sueños y una vida que todavía no sabían cómo sería.

Que también tuvieron miedo, se equivocaron y hubo cosas que dejaron para más adelante.

Quizá ahora entiendes algunas de sus decisiones que de pequeño te dolieron. Otras te siguen costando. Y está bien que sea así.

Porque empezar a entenderlos no significa justificarlo todo, sino descubrir que, antes de ser tus padres, también eran personas intentando hacerlo lo mejor que sabían.

Y quizá crecer también sea eso: aprender a mirarlos más allá del papel que siempre han tenido en tu vida. 🤍

Laura🌸Creatuemocion
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