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Las cinco mejores frases de Inside Out 2 sobre inteligencia emocional para aprender a gestionar la ansiedad

inside-out-2-frases

Las cinco mejores frases de Inside Out 2 sobre inteligencia emocional: enseñanzas para entender y gestionar la ansiedad, reconocer emociones y fomentar la regulación emocional desde una mirada terapéutica y cercana.

descubre más en instagram

🦋💨 Puedes trabajar la ANSIEDAD con tus pacientes 🛋 🦋💨 Puedes trabajar la ANSIEDAD con tus pacientes 🛋️ a través de la metáfora de la mariposa.

Cuando sufre ansiedad, la persona puede sentirse así:

	•	Alas que baten sin parar
	•	Corazón acelerado
	•	Paredes invisibles que parecen impedir cualquier movimiento

Esta metáfora ayuda a mostrarles que pueden aprender a moverse con calma y elegir su dirección, reconociendo su propia fuerza y recursos internos. 🌤️

💫 ¿Quieres usar esta metáfora en terapia con tus pacientes? He creado un PDF profesional para psicólogos/as con:

	•	La metáfora completa desarrollada
	•	El ejercicio práctico + otro de regalo🎁
	•	10 preguntas terapéuticas originales para trabajar la ansiedad en sesión

💚 Cómo conseguirlo:
1️⃣ Escribe “mariposa” 🦋 en los comentarios
2️⃣ Etiqueta a alguien a quien pueda servirle

⚡ Te lo envío en las próximas 24 horas.
⏳ Disponible solo hasta el 07/02/26. ¡Aprovecha!
.
#TerapiaIntegradora #SaludMental #Ansiedad #GestiónDeAnsiedad #Psicoterapia #RecursosParaPsicólogos #MetáforasTerapéuticas
⏳💖 ⏳💖
🚑🧠 ¿Qué hace un/a psicólogo/a de emergencias ante 🚑🧠 ¿Qué hace un/a psicólogo/a de emergencias ante una catástrofe?

En medio del caos, el miedo y la incertidumbre, la intervención psicológica es clave para contener, orientar y prevenir el trauma.🙏

Estas son algunas de las funciones básicas del psicólogo/a de emergencias, centradas en el aquí y ahora, en cuidar la salud mental de las personas afectadas… y también de quienes intervienen.

🔐 Guardar este post puede ayudarte a entender mejor qué es (y qué no es) la psicología de emergencias.
👉 Compartirlo también es una forma de dar visibilidad a este trabajo tan necesario.
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#PsicologíaDeEmergencias #PrimerosAuxiliosPsicológicos #SaludMental #IntervenciónEnCrisis #Catástrofes #Emergencias #Trauma #CuidadoEmocional
Venga que ya queda menos… 💪 ☕ ¡Feliz viernes! ☺️ Venga que ya queda menos... 💪
☕ ¡Feliz viernes! ☺️
Te deseo todo lo que anheles este 2026…💫❤️ Te deseo todo lo que anheles este 2026...💫❤️
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