¿Qué incluye el material psicológico de 6 tipos de AUTOCUIDADO?
Se trata de un material muy completo para trabajar los 6 tipos de AUTOCUIDADO, tanto para profesionales como para personas que quieran trabajar en sí mismas.
Está formado por una Guía de trabajo + 48 tarjetas divididas en 6 categorías. El material contiene lo siguiente:
Introducción
Evalúa tu autocuidado
Ejercicio 1 (preguntas para reflexionar)
Ejercicio 2 (la rueda del autocuidado+preguntas)
Cómo usar las tarjetas (+ preguntas)
48 tarjetas autocuidado divididas en 6 tipos de autocuidado:
Emocional
Físico
Espiritual
Social
Sensorial
Intelectual
Hoja de autorregistro: diario de autocuidado
¡Crea tus propias tarjetas! 8 tarjetas en blanco de cada área
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