Guía + 48 tarjetas para trabajar 6 tipos de AUTOCUIDADO

¿Qué incluye el material psicológico de 6 tipos de AUTOCUIDADO?

• Se trata de un material muy completo para trabajar los 6 tipos de AUTOCUIDADO, tanto para profesionales como para personas que quieran trabajar en sí mismas.

• Está formado por una Guía de trabajo + 48 tarjetas divididas en 6 categorías. El material contiene lo siguiente:
  • Introducción
  • Evalúa tu autocuidado
    • Ejercicio 1 (preguntas para reflexionar)
    • Ejercicio 2 (la rueda del autocuidado+preguntas)
  • Cómo usar las tarjetas (+ preguntas)
  • 48 tarjetas autocuidado divididas en 6 tipos de autocuidado:
    • Emocional
    • Físico
    • Espiritual
    • Social
    • Sensorial
    • Intelectual
  • Hoja de autorregistro: diario de autocuidado
  • ¡Crea tus propias tarjetas! 8 tarjetas en blanco de cada área

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• Escríbeme si tienes cualquier duda sobre el material y te responderé encantada 😊