Si has llegado hasta aquí buscando una psicóloga en Reus o una psicóloga online, seguramente hay algo dentro de ti —una inquietud, una duda, una tristeza, o tal vez una necesidad urgente de cambio— que te ha traído hasta este punto. Y lo primero que quiero decirte es que eso ya es un gran paso. No todo el mundo se atreve a escucharse tan a fondo.
Ahora bien, dar el siguiente paso —elegir con quién iniciar ese proceso— también es importante. No se trata solo de encontrar una psicóloga “buena”, sino una que encaje contigo, con tu ritmo, tu momento vital, tus necesidades. En mi caso, te cuento que realizo terapia psicológica para adultos, parejas y niños, y que estoy presencialmente en Reus y online.
Acudir a una psicóloga en tu ciudad, cerca de casa, tiene muchas ventajas. No solo facilita la constancia, sino que ofrece algo muy valioso: cercanía real. Estoy en el centro de Reus, y muchas personas que llegan a consulta me dicen que les tranquiliza saber que tienen un espacio seguro a pocos minutos de su día a día.
Además, conocer el contexto social, familiar y cultural de la zona nos permite trabajar con una mayor comprensión del entorno que te rodea. Esto, aunque parezca una tontería, es importante. ¿Cómo elegir psicólogo entonces…?
Es normal tener dudas a la hora de escoger a un buen psicólogo, y más si es la primera vez que acudimos a uno. Entonces… ¿qué tener en cuenta? ¿Hay aspectos imprescindibles a valorar? La realidad es que sí.
Primero de todo, es esencial que la psicóloga esté colegiada y sea psicóloga clínica o sanitaria (que esté habilitada). Toda esta información se la pedes pedir a la profesional. Por otro lado, algunas claves que te pueden ayudar a escoger son las siguientes:
En mi caso, soy psicóloga integradora, lo que significa que no aplico una única técnica. Adapto el enfoque a cada persona, combinando herramientas de diversas orientaciones de la psicología que realmente funcionan, y que se basan en la evidencia científica (es decir, que están validadas empíricamente).
Entre ellas utilizo:
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing en inglés) para trabajar trauma, bloqueos emocionales y experiencias difíciles.
• Materiales psicológicos personalizados, que te ayudo a aplicar entre sesiones (cartas terapéuticas, tarjetas, metáforas, imágenes…).
• Técnicas basadas en la neurociencia, la regulación emocional y el cuerpo, como el mindfulness o las técnicas de relajación.
Mis sesiones no son monótonas: son dinámicas, participativas, y te invitan a reflexionar y a conocerte de forma profunda y práctica.
Es así: no hay psicoterapia sin vínculo. En nuestra primera sesión valoraremos tu historia, tus objetivos y lo que necesitas trabajar, con cuidado y respetando tu ritmo. No hace falta que sepas por dónde empezar: lo iremos construyendo juntas. Mi objetivo es que te sientas acompañada, o acompañado, desde la autenticidad y el respeto, creando un clima cercano y un entorno seguro.
Muchas personas que llegan a mi consulta en Reus lo hacen porque sienten ansiedad, tienen dudas sobre su autoestima o están atravesando una etapa difícil en su relación, familia o trabajo. También trabajo con heridas del pasado, patrones repetitivos y emociones que no saben cómo gestionar, para poder arrojar luz sobre ellos y empezar a producir cambios adaptativos.
Sea como sea, busca una profesional especializada y formada en aquello que desees trabajar para iniciar tu proceso de terapia psicológica en Reus o de terapia online. Es importante que sientas que la persona que te acompaña es experta en ese tema.
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Más allá de la formación (que por supuesto es clave), lo esencial es cómo te hace sentir tu psicoterapeuta. ¿Sientes que te escucha de verdad? ¿Sabe comunicarse de forma asertiva y empática? ¿Hay claridad en cómo trabaja? ¿Te transmite confianza?
A veces basta una primera conversación para intuir si ese es tu lugar. En mi consulta en Reus, hay personas que me dicen al salir de la primera sesión: “Nunca había hablado así con nadie”. Eso es una señal de que algo ha empezado a moverse, que le da sentido a mi trabajo.
Las sesiones suelen estar entre 50 y 70 euros, y en mi caso incluyo también materiales de apoyo y seguimiento entre sesiones, porque creo que la terapia no termina al salir por la puerta. Es un proceso vivo, que te acompaña también fuera. En mi consulta las sesiones son a 60,00€ (duran 1 hora), y también ofrecemos bonos de 6, 8 o 10 sesiones.
Trabajo tanto en formato presencial en el centro de Reus como en terapia online, adaptándome a tus necesidades y horarios. Ambas opciones pueden ser igual de eficaces si hay compromiso y vínculo, y así lo avalan los estudios que valoran la eficacia de la terapia online vs. presencial.
Puedes escribirme por WhatsApp, correo (info@psicolauraruiz.com) o desde mi web (en el formulario de contacto), donde encontrarás toda la información sobre cómo trabajo. También puedes leer artículos en el blog si quieres conocerte un poco más antes de empezar. Es un espacio que he creado con mucho mimo para que te sientas acompañada desde el primer click 🙂
Buscar ayuda psicológica no es rendirse, es todo lo contrario: es un acto profundo de cuidado y valentía. Si estás buscando una psicóloga en Reus que te acompañe de forma profesional, cercana y adaptada a ti, aquí estoy.
Porque a veces, lo que más necesitamos no es una solución rápida, sino un espacio donde poder ser. Y ese espacio puede empezar hoy. ¿Hablamos? Estoy aquí para lo que necesites.
“Sanar no significa que el daño nunca existió. Significa que ya no controla tu vida.”
— Akshay Dubey
Con cariño,
Laura
Disseny web: eikō digital studio
